孕期怎么护理乳房 做好这4步很关键

08-24

怀孕护理胸罩
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孕期怎么护理乳房?女性怀孕后，乳房会发生一些变化，比如乳晕扩大、乳头颜色变深，有的准妈妈还会出现乳房胀满、肿痛等，这些都是在为产后哺乳做准备。为了产后哺乳成功，孕期就应该做好乳房护理。
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孕期怎么护理乳房：纠正乳头凹陷

若是准妈妈有乳头凹陷的情况，在孕期就应及时纠正。

纠正的方法：用双手拇指按时针“3~9点”“6~12点”顺序依次从乳头根部向外做放射状牵引，再牵拉乳头。如此每日1-2次，每次5分钟，乳头则可凸起，有利于产后哺乳和减少乳头皲裂的发生。

2

孕期怎么护理乳房：选择合适的文胸

文胸就是乳房的房子，选择一个合适的文胸就能很好的保证乳房健康。

建议：孕妇文胸宜选择透气性好，吸水性好的棉质品;另外，孕早期的文胸不宜过紧，特别是乳杯的大小应该随着乳房胀大的程度更换。其大小要适宜，太大起不到支撑乳房的作用，太小则不利于乳房的血液循环，影响乳腺的发育。

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