夫妻生活过度吃什么补 7款食谱帮你快速补回来

夫妻生活过度吃什么补-枸杞子红枣粥

材料：枸杞子15克，红枣9枚，粳米75克。

做法：开锅后放入枸杞子、红枣，炖煮至红枣烂熟即成。晚间临睡前做夜宵食用。

功效：本粥功能宁心安神，通心肾，故适用于心慌失眠、头晕及肾气衰退所引起的房劳损伤。

夫妻生活过度吃什么补-人参鹿茸鸡肉汤

材料：人参(高丽参)15克，鹿茸4克，鸡肉150克。

做法：取鸡胸脯肉或鸡腿肉洗净，去皮，切粒;人参切片。把全部原料放入炖盅内，加沸水适量、加盖，隔水文火炖3小时，汤成即可。分2天佐餐食用。

功效：此汤具有大补元气，温肾壮阳之功。