夫妻生活过度吃什么补 7款食谱帮你快速补回来

夫妻生活过度吃什么补-木瓜海带乌鸡汤

材料：木瓜半个，海带50克，乌鸡半只，党参2只。

做法：木瓜除子去皮，海带洗净切块，乌鸡剁成小块，放入锅中加水文火慢炖，2小时后出锅，加食盐4克。

功效：这道汤以木瓜、海带理气散结，以乌鸡滋补肝肾，党参补气以助木瓜理气之功。

夫妻生活过度吃什么补-芡实鸡肠汤

材料：巴戟天20克，鸡肠2具，芡实75克，生姜2片，食盐少许。

做法：鸡肠剪开，用清水将鸡肠内、外壁洗净，再用盐搓，冲洗干净，切段，备用。巴戟天、芡实分别用清水洗干净，备用。生姜用清水洗干净，刮去姜皮，切2片，备用。将以上所有原料一齐放入瓦煲内，加入适量清水，中火煲3小时，加食盐少许调味即可。佐餐食用，每日1-3次，每次150~200毫升。

功效：此汤具有补肾涩精，壮阳起痿之功，适用于肾阳虚而致阳痿、遗精、早泄、遗尿、夜尿多等症。