孕期吃什么水果有助于胎儿发育 不要乱吃,吃这几种就够了

08-30

孕期吃什么水果有助于胎儿发育。怀孕后,孕妈妈在饮食方面是特别的小心,很多以前爱吃的都舍弃了。水果营养丰富,酸甜可口,自然就成了孕期家里必备的食物。那么孕期吃什么水果对胎儿发育有好处?孕期吃什么水果对胎儿好?
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孕期吃什么水果有助于胎儿发育 猕猴桃

猕猴桃中的维生素和氨基酸含量比较多,不同种类的元素具有不同的功效,其中维生素C促进钙质的吸收,有利于胎儿的骨骼发育;氨基酸可以补充脑力,促进胎儿智力的发育。孕妈妈可常食用猕猴桃,有助于防止胎儿各类生理缺陷和先天性心脏病

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孕期吃什么水果有助于胎儿发育 杨桃等热带水果

杨桃是生活中不太多见的水果,但是营养价值很高,孕妈吃了可以减少身体对于脂肪的吸收,达到长胎不长肉的,预防孕期肥胖的效果。还可以降血压,降血糖,预防孕期高血压等心脑血管疾病的发生。

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孕期吃什么水果有助于胎儿发育 石榴

孕妇多喝石榴汁可以降低胎儿大脑发育受损的几率。胎儿在母亲子宫内成长期间以及出生后不久的一段时间内,由于脑部供血供氧都不很充足,所以有可能造成脑组织损伤和大脑性麻痹这样的脑部突发疾病。石榴汁里还有丰富的多酚化合物,具有抗衰老和保护神经系统稳定情绪的作用。

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