09-06
关于产后恢复的误区有哪些 产后不能洗头洗澡
产妇不仅分娩时要出大汗,产后也会经常出汗,加上恶露不断排出和乳汁分泌,身体比一般人更容易脏,更容易让病原体侵入,因此产后的个人卫生问题是十分重要的。通常,产妇分娩后两三天就可洗澡,但宜采用淋浴;而产后7-10天,就可用热水洗头。
关于产后恢复的误区有哪些 产后不吃公鸡专吃母鸡
孕妇分娩后,体内雌激素和孕激素水平降低,有助形成乳汁,如果坐月子只吃母鸡反而会受到母鸡卵巢和蛋衣里雌激素的影响,减弱催乳素的功效,影响乳房分泌乳汁。反之,公鸡睾丸的雄激素能对抗雌激素,因此,可以清炖大公鸡并且连同睾丸也一起吃有助分泌乳汁。此外,公鸡的脂肪比较少,产妇吃了还不容易发胖,有助产后身材恢复,宝宝也不易发生腹泻。
关于产后恢复的误区有哪些 产后越晚下床越好
产妇体质虚弱,因此越晚下床越好,其实这是错误的。产后及早下床活动,不仅有利于下肢血流加快和恶露排出,也能使腹部肌肉得到锻炼,早日恢复原先的收缩力。一般情况下,产后24小时就可在床上靠着坐起来,第三天便可下床行走。
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