备孕期间喝什么粥好 6款粥品总有你喜欢的

09-09

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备孕期间喝什么粥好呢?粥是一种营养价值很好且非常好吸收的一种食物，备孕期间喝粥对身体很有好处，本文就为大家介绍了备孕期间喝什么粥好，希望能对大家有所帮助!
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备孕期间喝什么粥好-小米红糖粥

材料：小米、红糖。

做法：

1.将小米淘洗干净，放入开水锅内，旺火烧开后，转小火煮至粥粘。

2.食用时，加入适量红糖搅匀，再煮开，盛入碗内即成。

2

备孕期间喝什么粥好-鸡蓉玉米粥

材料：鸡胸肉、玉米、豌豆、香葱、姜、盐、料酒、鸡精、胡椒粉、香油。

做法：

1.鸡脯肉剁碎，但是不能像肉馅那么碎，竖着剁，不要乱剁，那样会一丝一缕很好看。

2.玉米用刀切掉，胡萝卜切丁，香葱叶子碎一点。

3.一汤匙油，一茶匙料酒和鸡肉，把材料一混合搅拌均匀，腌渍十分钟，入锅滑出(油不放)火中火。

4.豌豆和玉米胡萝卜倒进去翻两下。

5.兑一汤碗水，浓度看喜好，喜欢稠一点的少兑点水，放盐，胡椒粉。

6.勾芡，放点鸡精，撒香葱叶，出锅放点香油即可。

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