备孕期间喝什么粥好 6款粥品总有你喜欢的

09-09

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备孕期间喝什么粥好呢?粥是一种营养价值很好且非常好吸收的一种食物，备孕期间喝粥对身体很有好处，本文就为大家介绍了备孕期间喝什么粥好，希望能对大家有所帮助!
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备孕期间喝什么粥好-大枣桂圆粥

材料：小米100克，大枣100克，桂圆肉50克，红糖100克。

做法：

1.将小米淘洗干净;大枣与桂圆肉也都洗干净。

2.沙锅置火上，放入适量清水，烧开下小米，然后放入大枣、桂圆，煮开后，改用小火。

3.当小米快烂时，加入红糖，继续煮至粥稠时即可。

2

备孕期间喝什么粥好-胡萝卜海鲜粥

材料：胡萝卜、基围虾、糯米、猪肉、料酒、葱花。

做法：

1.用胡萝卜、基围虾、糯米、猪肉、料酒、葱花适量。把糯米洗净后用水浸泡1个小时;

2.把猪肉切成细条，用盐和料酒腌制，把基围虾洗净处理好，把胡萝卜切成丁。

3.把糯米下锅煮软后，再加入基围虾、猪肉和胡萝卜丁，一起煮熟后撒入葱花即可食用。

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