怎样预防和改善生理性乳胀?
产后哺乳 10-1892
09-12
产后会有什么变化 妊娠纹
大部分的宝妈产后都会遭受妊娠纹的困扰,妊娠纹主要是由于肚皮快速增大,皮肤表层组织断裂形成的。一旦出现了就不会消失,所以在孕期就要做好防护,涂抹橄榄油,控制好体重,多吃含有胶原蛋白和维生素的食物都可以有效减少妊娠纹的出现。
产后会有什么变化 阴道松弛
一般人都会以为阴道松弛是一种自然老化的现象,不予理会;曾有数字显示,约20%至50%的妇女有阴道松弛方面的困扰,但实际求诊率不到5%。
专家说,产后阴道松弛的原因有很多,胎儿过大,在自然分娩时造成了产伤;中期引产造成阴道损伤;多次分娩;产后缺乏运动;产褥期恢复盲目减肥,不注意营养或者过于劳累进而导致盆腔肌肉群恢复不良等。但并非只有自然分娩会导致阴道松弛,即使剖宫产,也会有阴道松弛的现象。据了解,阴道本身有一定的修复功能,产后出现的扩张现象3个月后即可恢复。如经过挤压撕裂,阴道中的肌肉受到损伤,其恢复需要更长的时间。另外,产后需要及时通过一些锻炼来加强弹性的恢复,促进阴道紧实。对于考虑行阴道紧缩术者,应慎重选择。