冬季宝宝咳嗽可以吃红薯吗
幼儿营养 12-2510
09-12
益生菌的作用
1、抑制有害菌的繁殖：
益生菌在人体内的繁殖利于维持肠道微生态的平衡，通过抢夺营养抑制有害菌的繁殖。
2、是天然的抗生素：
通过自身代谢可产生大量天然抗生素，杀死致病菌。
3、利于营养素的合成：
可以帮助人体完成自身无法完成的一些生化合成作用，例如硫胺素、核黄素、维生素B12、维生素A、维生素K等的合成。
4、固氮的作用：
可以预防蛋白质的不足。
5、可以增加消化率和生物利用率：
利于提高营养物质的吸收，例如有的宝宝是乳糖不耐受体质，益生菌可以可以分解乳糖为葡萄糖和半乳糖，肠道就可以吸收了。（腹泻期补充、嗜酸乳杆菌可以产生乳糖酶）。
6、减轻抗生素对身体的副作用：
因抗生素的摄入引起的慢性肠炎，服用益生菌效果很好（生病期间服用过抗生素，建议给宝宝补充一些益生菌）。
7、预防和治疗便秘：
可促进肠道蠕动减少大肠对水分的过渡吸收（双歧杆菌最佳）。
8、提高免疫调节能力：
比如罗伊氏乳杆菌，鼠李糖乳杆菌可以预防宝宝过敏症状反复发生，改变过敏体质。
益生菌奶粉冲泡小贴士
冲调含有益生菌的配方奶粉时，水温不得超过40℃，尽可能为37℃为好。益生菌均不耐高温，过高会杀死益生菌。
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