秋天适合宝宝吃的辅食有哪些消积食，促消化、防秋燥吃这些

09-13

辅食秋季护理宝宝食谱秋季食谱

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秋天适合宝宝吃的辅食有哪些。立秋之后，天气变得越来越干燥。为了避免宝宝上火，宝妈们可以给娃多吃点清热去火、润燥生津，有利于消化的水果和蔬菜，同时还要多注意补充水分，少食辛辣刺激的食物。那么什么辅食适合宝宝秋天吃好？秋天宝宝适合吃什么对身体好？

秋天适合宝宝吃的辅食有哪些鸭肉汤

1.选择鸭翅和鸭爪及一部分鸭肉;

2.锅中放油，把鸭肉放进去煸一下;

3.然后放一点水煮，再用高压锅压二十分钟左右;

4.打开高压锅后，再放点盐调味;

5.好喝又有营养的汤就出来啦。

功效：鸭肉很适合秋季吃，具有滋阴养胃，利水消肿的功效，可以防秋燥。尤其适合给身体虚弱、时常上火，或是大病初愈的宝宝食用，滋补效果很棒。

秋天适合宝宝吃的辅食有哪些葱香木耳

1.小洋葱种的小葱，也可以用小青葱，切段，葱白部分和葱叶分开放，木耳泡发备用;

2.锅内倒植物油烧热，放入葱白部分煸炒，煸炒至葱白微微焦黄为好;

3.放入木耳煸炒片刻，放入盐调味;

4.放入小葱叶一同煸炒，放入牛肉粉调味，葱叶变软即可出锅。

功效：木耳具备滋阴、润肺、生津的功效，铁、钙、磷、维生素C的含量很丰富，还可以清食道，有一定排毒作用。小宝宝的话，可以煮熟后剁碎拌在辅食里吃，大点的宝宝就能炒着吃。

秋天适合宝宝吃的辅食有哪些 消积食，促消化、防秋燥吃这些