09-14
备孕期间可以吃维生素b2吗-富含维生素b2的食物
1.粗粮
小米和黄玉米。
2.植物类
黄豆、花生和各种绿叶蔬菜。
3.菌类
蘑菇、海带、紫菜。
4.动物类
肝脏、猪肉、鸡蛋、鳝鱼、河蟹等。
备孕期间可以吃维生素b2吗-维生素b2适应人群
1.不常吃瘦肉和奶制品的人。
2.妊娠中、哺乳期，服用避孕药的妇女。
3.长期处于精神紧张状态的人。
4.因溃疡或糖尿病而长期进行饮食控制的人。
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