09-14
孕妇舌头齿痕怎么调理：艾叶泡脚
艾叶有理气、驱寒、祛湿、温经、助眠、安胎等功效，孕妇可通过用艾叶泡脚去除体内湿气。
具体做法：准备10到15克干艾叶，与5公斤冷水同煮，待水开后改小火煮10-15分钟在关火。然后待水冷却到35-42度时泡脚。
注意：孕妇艾叶泡脚的次数不可太频繁，每周一次就可。每次泡脚的时间也不宜过长，15-20分钟最好。
孕妇舌头齿痕怎么调理：适当的运动
每天适量的运动有助于体内湿气排出，从而改善孕妇舌头齿痕的情况。
建议：
孕妇平时应适当增加运动，多去户外散散步，多晒太阳，不仅可祛湿还有助于胎儿发育。
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