孕妇头发油啥原因 这五个原因需多注意

09-15

怀孕护理洗头
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孕妇头发油啥原因?准妈妈发现，自从怀孕后自己的头发就变得比以前更容易油了，才洗了一天就又油了，特别的烦恼。那么，孕妇头发油是怎么回事呢?
1

孕妇头发油啥原因：压力太大

压力太大也会影响皮脂腺的分泌，使头发容易变油。而准妈妈因为担心肚里胎儿的健康，再加上体内激素变化，容易出现焦躁、烦闷的心理，压力很大。

建议：

准妈妈应学会适当的调节自己的情绪，保持心情愉悦平和。也可通过和亲人朋友倾诉、 听音乐、看自己喜欢的书等方式缓解压力和低落的心情。

2

孕妇头发油啥原因：睡眠质量不好

睡眠质量不好会使得体内肝火旺盛，导致头发出油严重。而孕妇因为激素变化和肚子过大，再加上半夜常因尿频而醒来，使得睡眠质量很不好。

建议：

准妈妈应养成良好的作息习惯，早睡早起，避免熬夜晚睡。另外睡觉时最好是左侧睡，在腿下垫一个枕头都可提高睡眠质量。

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