孕妇能吃蛇肉吗 孕妇不要听信民间说法乱吃

孕妇能吃蛇肉吗

孕妇不能吃蛇肉。

蛇肉有丰富的营养价值，但也含有大量的寄生虫和细菌，很难处理干净，部分寄生虫和细菌一般的高温都无法杀死，孕妇如果食用了这样的蛇肉，易导致身体不适，也可以影响到宝宝的身体健康。同时，蛇肉是性凉的食物，又有活血祛瘀的功效，孕妇食用可能会导致肠胃不适，甚至流产。因此，为了安全起见，孕妇不能吃蛇肉。

小贴士：很多孕妇吃蛇肉都是听了一个民间说法，孕妇吃蛇肉宝宝的皮肤就会非常的滑嫩，事实上，还有一个与之相反的说法，孕妇吃蛇肉宝宝的皮肤就会跟蛇皮一样的干燥难看哦。因此，孕妇最好不要为了让宝宝的皮肤好而随便吃蛇肉哦。

孕妇吃什么肉补身体

1、鸡肉

鸡肉含有丰富的蛋白质、氨基酸等，又易消化，孕妇食用可以补充营养，消化疲劳，改善缺铁性贫血等。

2、鱼肉

鱼肉中丰富的omega-3脂肪酸能延长妊娠期，防止早产。还可以健脾开胃，利水消肿，令孕妇心情好等，最重要的是，鱼肉中含有丰富的牛磺酸可以促进大脑的发育，让宝宝更聪明。

3、牛肉

孕妇可以适量吃牛肉，牛肉可以满足孕期对铁和锌的需求。锌不但有益胎儿神经系统的发育，而且对免疫系统、皮肤、骨骼和毛发的健康有良性促进作用。而充足的铁则可以预防孕妇缺铁性贫血。此外，孕妇食用牛肉还可以补中益气、强筋健骨，化痰息风等。

孕妇吃什么宝宝皮肤好

1、胡萝卜

胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。它所含的β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，还可以清除肌肤的多余角质，对油腻痘痘肌肤也有镇静舒缓的功效。宝妈的皮肤好了，宝宝的皮肤也不会差的哦。

2、水果

水果中富含维生素，可以促进肠胃蠕动，帮助排毒养颜，抑制皮肤中黑色素沉着。其富含的水分和各种保湿因子也可以有效的对皮肤进行保湿。宝宝通过脐带吸收到这些营养，皮肤是不会差的哦。

3、牛奶

牛奶营养非常丰富，易于吸收，又不易饱腹，宝妈食用可以很好的补充营养，改善皮肤细胞活性等，从而让宝宝得到充足的营养，皮肤水灵灵哦。