仲秋是什么意思 仲秋和中秋是一样的吗

仲秋是什么意思

仲秋是秋季的第二个月，即农历八月。

古人排序时用孟、伯、仲、叔、季，就相当于现在的第一、第二、第三。这其中，孟与伯，表示第一个;仲表示的是第二个;叔与季，有“以后”的意思。古人说季节时，也用孟、仲、季。春天共是三个月，第一个月就是孟春，第二个月就是仲春，第三个月就称季春。孟秋是七月，仲秋是八月，季秋是九月。所说的仲秋，就是秋天的第二个月。

仲秋和中秋有什么区别

仲秋一般指的是秋季的第二个月，而中秋一般指的是我国的传统节日中秋节。

“仲”读zhòng，是表示次序的;“中秋节”的“中”读zhōng，这个“中”是表示位置的。“仲”、“中”，写法不同，读音不同，意思也不一样。中秋节的起源可以追溯到远古的祭月活动。太阳和月亮，是几乎所有原始民族都祭祀的。我国的周代，祭月已经成为制度。祭月的时候，要求月亮是圆满明亮的，而农历八月十五日，这天秋高气爽，是望月的最佳时间，又逢农闲，于是这天就成了祭月的日子。因为这天是秋天的最中间一天，所以称“中秋节”。

仲秋如何养生

1、多喝水

仲秋气候干燥，身体的水分很容易流失，因此要及时的补充水分，可以喝些蜂蜜水，养阴润燥，对皮肤的干燥也有一定的缓解作用。

2、早睡早起

早睡以顺应阴精的收藏，早起以舒达阳气。近代研究表明，秋天适当早起，可减少血栓形成的机会;起床前适当多躺几分钟，舒展活动一下全身，对预防血栓形成也有重要意义。

3、多吃养阴润燥的食物

秋季重在养阴润肺，因此在饮食中应该适当添加滋阴的食物，例如百合，银耳，莲子，莲藕等都是十分适合秋季进补的食物，可以炖汤喝，营养更丰富，更有利于身体的吸收。另外，一些秋季新上市的水果也可以适当多吃一点，例如梨子，石榴，柿子，对身体有好处。

4、进行适当的体育锻炼

秋季由于气候的原因，很容易秋乏，所以要适当的进行体育锻炼，一方面能增强身体免疫力， 防止疾病的入侵，另一方面，能改善秋乏的症状，去公园里散步，快走，慢跑都是不错的选择。

5、注意衣物的增减

俗话说“春捂秋冻”，在初秋的时候可以适当的不那么早添加衣服，适当的冻一冻，因为我们刚刚经历过炎夏，身体要调节需要一定的时间来适应，不要过早的添加衣服，让我们的身体自己调节。