春天肝火旺盛怎么调理
春季养生 02-2238
08-05
三阴交穴的按摩手法
1、治疗痛经：女性痛经可以按揉三阴交穴得到缓解，采用一揉二推的方法刺激，揉过之后上下推动。
1、保养子宫：在每天晚上五点到七点的这个阶段，用力的按摩每条腿部的三阴交穴，大约十五分钟就可以了，能够更好的保养卵巢还有子宫，促进体内各大血脉的畅通。而女性只需要身体中的气血运动顺畅了，不仅精气神越来越好，同时脸色也会更好，睡眠质量提高了，容貌也会越来越年轻。
3、健脾：在晚上9点左右，三焦经当令之时，按揉左右腿的三阴交穴各20分钟健脾，因为三阴交是脾经的大补穴哦。
4、调理月经：每天晚上9点—11点，三焦经当令之时，按揉两条腿的三阴交各15分钟，就能调理月经，祛斑、祛痘、去皱。