宝宝吃燕麦片好吗 一看便知,燕麦小孩子能不能吃

09-22

宝宝吃燕麦片好吗?燕麦片相对是一种健康食品,功效作用不少,只是小孩子能不能吃呢?想知道小孩子可以吃燕麦片吗,就赶快看看下面由小编准备的文章,了解一番吧!
1

宝宝吃燕麦片好吗

宝宝是可以吃燕麦片的。

1、原因:

燕麦里所含的不溶性膳食纤维素具有刺激肠胃蠕动、促进排便的作用,可以帮助便秘的宝宝缓解便秘症状。每100克燕麦中含B族维生素居各种谷类粮食之首,尤其富含维生素B1,能够提高宝宝的注意力。

2、特别提醒:

燕麦里含的粗纤维比较多,不容易消化,最好晚一点再给宝宝吃。

2

宝宝吃燕麦片好吗 宝宝吃燕麦片的好处

1、调节人体肠胃功能:

燕麦中含有的淀粉略低于大米和小麦,但是淀粉分子比大米和面粉小,容易消化,含有果糖衍生物的多糖,可以被人体直接利用。燕麦是谷类中唯一含有皂苷素的作物,它可以调节人体肠胃功能,降低胆固醇。

2、减少肥胖症的产生:

同时燕麦中甘油两种重要的膳食纤维,可溶性纤维----萄聚糖可以大量吸收体内的胆固醇,并且排出体外,非溶性纤维有助于消化,从而降低血液中胆固醇的含量,有助于孩子的便秘治疗,更好的清楚孩子体内的垃圾,减少肥胖症的产生,有效地预防心血管疾病和大肠癌症的发生。

查看全文
猜你喜欢
热门 饮食五谷杂粮燕麦
编辑推荐

热门标签

收藏成功!