醋泡姜高血压可以吃吗

醋泡姜高血压可以吃吗

醋泡姜高血压可以吃。

现代人都注重食疗，醋泡生姜是很好的一种方法。醋泡姜具有促进血液循环、软化血管、加快血液流动，降压的作用，因此高血压患者是可以食用醋泡姜的。但是醋泡姜由醋跟姜浸泡而来，属于酸性。酸性的食物不宜多吃，每天吃上几篇就行，长期服用效果更好。

高血压患者吃醋泡姜最好选在早晨吃，因为早晨是气血流注阳明胃经之时，而姜擅宣发阳明经的阳气。此时吃姜，可以生发胃气，促进早餐的消化。因此这时候吃醋泡姜，对于降血压的效果是最好的，而且早上吃还能提神醒脑。

醋泡姜吃了血压会降低吗

醋泡姜吃了血压会降低。醋泡姜是具有软化血管、降压的作用的。但是醋泡姜最主要的作用是预防感冒、温中止呕，降压效果也是有的。但是我们都知道食疗降血压只能起到一个辅助效果，并不能说吃醋泡姜降血压就可以了，对于高血压患者，最好的方法是服用降压药，然后再结合食疗两面进行，这样才能更好的保证身体健康。

高血压吃什么食物可以降压

1、黑木耳

中医学上认为黑木耳性甘、平，无毒。入胃、肝、大肠经，能补气血， 血止血，润肺益胃，润燥利肠，舒筋活络，轻身强志。黑木耳是一种降血压的食物，无论是哪种食用方式，它的降血压作用都不会因此而改变。

2、西瓜

西瓜堪称“盛夏之王”，清爽解渴，味道甘味多汁，是盛夏佳果。西瓜中所含的糖、蛋白质和微量的盐，能降低血脂软化血管，对医治心血管病，如高血压等亦有疗效。

3、苦瓜

苦瓜含胡萝卜素、尼克酸、抗坏m酸、粗纤维、苦瓜素人体所需的多种营养物质。其性昧苦寒，而有清热解毒、清心消署、明目降压之功效。

4、海带

海带营养丰富，是摄取钙、铁的宝库。海带中的褐藻氨酸有降压作用。海带含大量不饱和脂肪酸，能清除附着在血管壁上的胆固醇;海带中的膳食纤维，能调顺肠胃，促进胆固醇排泄，控制胆固醇吸收。海带中的钙也有助于减少胆固醇吸收，降低血压。

5、洋葱

洋葱被誉为“菜中皇后”，营养丰富，含抗坏血酸及18种氨基酸等。近代研究发现洋葱含有硫化物、类黄酮、苯丙素酚类，甾体皂苷类、前列腺素类等多种化学成分，具有消炎抑菌、防癌抗癌、利尿止泻、以及降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压、抗血小板凝聚、预防心脑血管病、抗氧化、美容等作用。