宝宝吃燕麦的营养价值 给小孩吃燕麦片营养成分真不少

宝宝吃燕麦的营养价值 宝宝怎么吃燕麦有营养

1、苹果燕麦粥：

材料：燕麦片、牛奶、苹果、胡萝卜。

做法：将苹果和胡萝卜洗净，并用擦菜板擦好。将燕麦片以及适量的胡萝卜放入锅中，倒入牛奶以及少量的水，用小火熬煮。煮开后放入适量的苹果，煮至熟烂即可。

2、燕麦牛奶布丁：

材料：燕麦片60克、鲜奶500克、全蛋4个、细砂糖100克、葡萄干适量。

做法：牛奶煮沸，放入燕麦片中搅拌均匀后备用；鸡蛋打散，备用；剩余的牛奶加热到40度，然后再倒入鸡蛋以及细砂糖，搅拌均匀后过筛二次并且放入准备好的燕麦片搅拌均匀。布丁倒入杯子中盖上保鲜膜，放入电饭锅中蒸12分钟，最后在上面撒上一层葡萄粒即可食用。

宝宝吃燕麦的营养价值 宝宝吃燕麦的注意事项

1、用牛奶煮麦片的时候，中间最好搅拌一次，以防止煳锅。

2、宝宝吃燕麦，可以泡水泡久一点再食用，或者煮成糊状的粥再食用，这样比较利于宝宝吞咽。

3、由于宝宝的肠胃功能还没有发育完善，无论是不管是煮燕麦粥，还是用燕麦打浆，都不建议加食盐和糖。要等到宝宝1岁以后，才可以放入少量的盐。

4、不得用水淘洗燕麦片，否则会使燕麦里所含的水溶性维生素大量流失。

5、燕麦能够引起部分人群过敏，因此，过敏体质的宝宝在吃燕麦的时候，建议从少量开始添加，并且家长们要小心留意观察宝宝是否有过敏反应。

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