健脑要趁早，来一碗补充DHA和维生素的美味米饭

11月龄的宝宝有的已萌出好几颗乳牙，可以啃咬食物了，虽然乳磨牙还未萌出，但宝宝的牙床可以磨碎较软的小颗粒食物，多尝试颗粒状食物促进婴儿多咀嚼，有利于牙齿的萌出。

10款米饭的新做法，让宝宝爱上吃饭就这么简单！

米饭是我们日常不可或缺的主食，但是米饭还有很多新做法噢！美味到根本停不下来！如果你家宝宝不爱吃饭，不妨花点小心思，玩玩新意思~

你家宝宝主食只吃米饭、米粥？可以换换啦！

前两天，丁妈在网上看到一个妈妈形容自家娃吃辅食：把娃放进餐椅，碗、餐盘、勺子都摆好，然而，小家伙直溜溜地盯着旁边，非要看看我们吃的啥，现在吃饭都得背着他（哭哭）。

米饭这么做，哪里还需要下饭菜！给我来十碗

白米饭，软糯香甜，国人每天的必备主食，垄断了餐桌的半壁江山。不过，也常常有许多人有点厌恶吃白米饭。因为它越是简单日常，就越会让人觉得单调平淡。

还吃什么白米饭，简单快手的紫薯五色饭，满足全家营养！

宝爸妈的抱怨：我们平时工作很忙，回到家里还要整理房间、照顾小孩……有没有既简单快手，又能满足一天营养需求的食谱呢？

胡萝卜包菜虾仁豆腐配软饭怎么做 随便做都能很好吃

虾肉营养丰富，肉质松软，易消化，是很好的辅食食材，但是很多麻麻都遇到了问题，宝宝不爱吃虾仁啊，或者是虾仁宝宝嚼不烂啊，怎么破？其实办法很简单，那就把虾仁剁烂呗。

白米饭的华丽大变身，聪明妈妈一定要学做，宝宝也最爱吃！

今天给大家带来一道神奇的辅食，大米鲜肉青菜小丸子。你造吗？米饭、鲜肉和青菜还可以这样吃，一个丸子轻松搞定荤素搭配，妈妈再也不用担心宝宝“挑食”啦！

砂锅腊肠煲仔饭的做法 小窍门轻松搞定煲仔饭！

我就特备喜欢吃煲仔饭，那种黄澄澄香脆脆的锅巴，还有香气浓郁软硬适中的大米饭嚼起来特别香，每次吃煲仔饭的时候都觉得特别满足的幸福感。最初，也做砸过几次煲仔饭，把砂锅底都烧的黑乎乎的，洗都洗不掉。

红烧排骨腊味双拼煲仔饭怎么做好吃

特别喜欢煲仔饭，排骨腊肠双拼的煲仔饭最满足了！排骨大家可以根据自己的喜好做成红烧的或是糖醋的，腊肠可以选用麻辣或是广式的，根据自己的口味而定。

轻轻松松让孩子爱上粗杂粮：里脊肉杂粮饭团

粗杂粮，跟精白米面比起来，有太多的健康好处了，但很多家庭总是忽视，就说其富含的B族维生素，对儿童促消化、调理肠胃功能就有非常大的帮助，一般建议2岁以上的儿童每日粗杂粮的比例为主食总量的20%；不要一日三餐都过于精细，过于软糯，适当增加些粗杂粮，对孩子的健康益处多多！