人参果怎么吃效果最好

大家对《西游记》里的人参果一定不陌生，现实中的人参果虽然没有小说里的神奇功效，但也是极具保健价值的水果。人参果清香多汁，富含蛋白质、氨基酸、维生素、钙、锌等营养成分，具有抗癌、补钙、美容等作用，十分有利于孩子的成长发育。那么人参果怎么吃效果最好呢？我们一起看看人参果的家常做法吧！