玉米莲藕排骨汤
玉米莲藕排骨汤,时我们日常生活中经常吃的一种汤品,玉米能刺激大脑细胞,增强人的脑力,记忆力,促进人体新城代谢,增强孕妇的抵抗力,促进消化。莲藕能起到养阴清热,润燥止渴的作用,还可以帮助孕妇清心安神,其丰富的膳食纤维,对治疗便秘也有很好的效果。玉米莲藕排骨汤时间熬得越久,味道越浓,
孕早期要多补充维生素A
很多朋友都知道孕妇在孕前或者孕早期需要补充足够的叶酸,才有利于胎儿的成长。其实维生素A和叶酸同样重要,在孕早期也要谨记补充足够的维生素A喔。
怀孕三个月吃什么?推荐孕初期食谱
胎儿发育的关键时期在于怀孕初期,即孕前的三个月。如何才能保证孕妇有充足的营养供给呢?小编推荐孕妇怀孕三个月的食谱。
怀孕初期饮食注意事项
孕期的合理营养应该遵循食谱广的原则,做到粗细搭配、荤素并用,每日食用适量的奶类及其制品、蔬菜和水果兼有,才能达到全面科学合理的营养要求,保证胎儿的正常生长发育。
怀孕2个月的营养食谱
到了怀孕第二个月,准妈妈的胃口慢慢开始变好,在此期间,准妈妈们应该吃一些蛋白质含量较高的食物,以满足胚胎正常的生长、发育,在此,亲亲宝贝小编就推荐3款怀孕2个月的营养食谱,以供参考:
怀孕一个月吃什么 怀孕1个月的食谱精选
对于怀孕一个月左右的准妈妈,可能开始出现各种早孕症状,因此食欲会变得很差,因此,怀孕1个月的食谱应该要以清淡开胃为主,比如下文推荐的几款就很适合怀孕一个月左右的准妈妈食用。
孕早期营养怎么调理
孕早期的发育对于婴儿来说格外重要,是婴儿大脑的形成时期,那么这个时候孕妇该从哪些方面入手呢?我们一起来了解一下吧!
孕初期吃什么水果好
水果中含有丰富的营养,那么对于孕初期的女性来说,有什么适合食用的食物吗?孕初期吃什么水果好?我们一起来听专家是怎么说的。