宝宝辅食添加的常见问题 辅食的这些坑千万别再踩进去了

宝宝辅食添加的常见问题 有必要补充铁这些药物吗?

根据《2016中国居民膳食指南》，纯母乳喂养婴儿每日需要补充400国际单位(10微克)的维生素D。其他的营养素不需额外补充。添加辅食后，辅食非常多样化，也不用考虑额外添加其他营养素，添加过多的营养素有时还会影响其他营养的吸收。除非，医生告诉你，你的小孩缺少某种营养素了，那还是遵从医嘱吧。

宝宝辅食添加的常见问题 宝宝什么时候可以吃盐?

世界卫生组织和中国居民膳食指南特别强调过，不要给一岁内婴儿食物中加食盐，最好选择吃原味食物，3岁之前请勿添加钠盐。

婴儿具体应该食用多少盐，也有具体数据：

6-12月的婴儿，每天需要350毫克(mg)的钠

1-3岁的婴儿每天需要700mg钠(相当于1.8g食盐)

4-6岁的孩子每天大约需要900mg的钠(相当于2.3g食盐)

6岁以上的儿童食盐量最好控制在3-5克食盐

很多宝宝食物中有盐或钠，只要正常喂养，婴儿不会缺钠。母乳、配方粉、婴儿营养米粉、面条等都含钠。再有，一岁也不是给宝宝加盐的分水岭。只要宝宝进食正常，没必要刻意添加食盐，只有当宝宝对食物兴趣降低时再添加。注意：尽可能少添加。