1岁宝宝早餐吃什么好 宝宝营养早餐食谱推荐

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宝宝1岁后,饮食以从过去以乳类为主,逐渐过度为以谷类、肉、蛋和蔬菜等为主。一日三餐也开始形成规律,为宝宝安排合理的饮食结构很有必要。今天,小编主要为大家介绍1岁宝宝早餐的食谱。请看,1岁宝宝早餐吃什么好?宝宝营养早餐食谱推荐!
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1岁宝宝早餐吃什么好七 海带鸡蛋饼

1、食材:

海带100克,鸡蛋2个,盐1匙、香葱2棵、花生油1小勺、胡椒粉适量

2、做法:

(1)买来的海带丝冲洗后放锅内煮2分钟捞出。切段,长短自定。香葱切碎。

(2)鸡蛋磕入碗内。放入海带、香葱、盐和胡椒粉。搅拌成鸡蛋液。

(3)不沾锅放油烧至八成热。倒入鸡蛋液快速摊平。 一面凝固后翻至另一面,煎好即可。

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1岁宝宝早餐吃什么好八 黄金馒头片

1、食材:

馒头1个,鸡蛋1个,食用油适量。

2、做法:

(1)馒头切成大约1cm厚的大片。

(2)鸡蛋加少许盐打散,尽量不要打起泡,打匀即可。

(3)将一部分馒头片逐片蘸上鸡蛋液,边沾蛋液边下锅。

(4)热锅中入凉油,逐片下入沾裹鸡蛋的馒头片,一面煎至金黄后翻面,再煎至金黄色,即可。

(5)另一部分馒头片直接下锅(原锅,基本不需要再加油)。

(6)一面煎至金黄色后翻面待另一面煎至金黄色,出锅即可。

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