宝宝缺维生素c吃什么食物

宝宝缺维生素c吃什么食物 猕猴桃

1、营养分析：

猕猴桃号称是维C之王，可见其维生素C的含量有多大。

2、注意事项：

不宜与黄瓜一起吃。黄瓜中含有维生素C分解酶，这种酶可以破坏食物中的维生素C。为避免猕猴桃中的维生素C遭到破坏，尽量不要同时食用这两种食物。

宝宝缺维生素c吃什么食物 宝宝缺维生素c食疗方

1、萝卜煮豆腐：

萝卜250克，豆腐2块，豆油9克，葱、胡椒粉、香菜各适量，放锅内稍煮服食，常服。

2、素炒柿子椒：

柿子椒250克，洗净，用手掰成小块，下锅用抽炒至外皮稍皱时加人盐、白糖适量和少许水，翻炒数下即可，常食。

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