宝宝秋天进补吃什么粥比较好 小儿秋季进补粥品推荐

宝宝秋天进补喝什么粥比较好 top5：小米红枣粥

材料：小米、红枣、红糖。

做法：

1、小米清洗后浸泡30分钟；红枣洗净、去核、切小片。

2、将准备好的小米和红枣放入锅中，倒入适量清水，大火烧开后转小火慢慢熬煮1小时。

3、待粥煮至粘稠，用勺子不停翻搅，避免糊锅；出锅前10分钟加入少许红糖融化到粥里即可。

功效：红枣和小米营养价值都很高，熬煮成粥可以补气养血、清热除湿、养胃健脾、安神健脑，特别适合身体虚弱、睡眠不好、贫血的宝宝食用。

宝宝秋天进补喝什么粥比较好 top6：红豆花生粥

材料：红豆、花生、大米、冰糖。

做法：

1、红豆、花生仁洗净，用冷水浸泡回软。

2、大米淘洗干净，用冷水浸泡半小时。

3、锅中加入水，放入红豆、花生仁、大米，旺火煮沸后，再改用小火慢熬至成粥；出锅前加少许冰糖调味即可。

功效：含有丰富的蛋白质及微量元素和B族维生素，有清热、养胃、养血的功效，特别适合儿童食用。