宝宝秋天进补吃什么粥比较好 小儿秋季进补粥品推荐

宝宝秋天进补喝什么粥比较好 top7：山药瘦肉粥

材料：铁棍山药、猪肉、大米、盐。

做法：

1、大米淘洗干净放入水中泡30分钟，猪肉洗净切末或小丁，山药去皮、洗净、切小块备用。

2、将泡好的大米放入锅中加清水熬煮成粥，再放入山药块、猪肉末搅匀煮至山药和猪肉熟透。

3、最后加少许盐调味后即可关火。

功效：滋补脾肾、促进消化、敛汗止泻，非常适合体质虚弱、消化不良、容易腹泻的宝宝食用，也是一款非常有效的秋季腹泻食补方子。

宝宝秋天进补喝什么粥比较好 top8：葱白粳米粥

材料：葱白、生姜、大米、白糖。

做法：

1、将葱白摘去外皮，冲洗干净，切段；生姜洗净、去皮、切片；大米淘洗干净，用冷水浸泡半小时。

2、将大米倒入锅中加适量清水，大火烧开后加入葱白段、生姜片。

3、再改用小火熬煮成粥；关火前加入少许白糖调味，即可食用。

功效：解表散寒，和胃补中，适用于小儿风寒感冒。