简介

蔬菜泥中含有丰富的粗纤维，因此特别适合给小宝宝来制作辅食，接下来小编就来介绍一下这道小白泥的做法，小白菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C等，能够为宝宝提供多种营养。

主料

• 小白菜1颗
• 开水40ml

制作步骤

• 1. 小白菜将梗切除后，切成方便打泥的大小。 茎跟叶的部分分开放。
• 2. 洗净后，先将茎的部分放入锅内， 加入400～600cc的开水， 水的部分稍微盖到菜即可。 设定10分钟烹煮。
• 3. 茎的部分煮好后再将叶放入锅内， 设定5分钟烹煮， 时间到搅拌一下起锅放凉。 煮菜的水不可使用。
• 4. 将温凉的小白菜放入调理机， 加入40cc的开水打泥， 不想太稀可加入20cc。 打泥完成后，分装冰冷冻。