宝宝辅食小白菜泥的做法

宝宝辅食小白菜泥的做法

简介
蔬菜泥中含有丰富的粗纤维,因此特别适合给小宝宝来制作辅食,接下来小编就来介绍一下这道小白泥的做法,小白菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C等,能够为宝宝提供多种营养。
主料
  • 小白菜1颗
  • 开水40ml
制作步骤
  • 1. 小白菜将梗切除后,切成方便打泥的大小。 茎跟叶的部分分开放。
  • 2. 洗净后,先将茎的部分放入锅内, 加入400~600cc的开水, 水的部分稍微盖到菜即可。 设定10分钟烹煮。
  • 3. 茎的部分煮好后再将叶放入锅内, 设定5分钟烹煮, 时间到搅拌一下起锅放凉。 煮菜的水不可使用。
  • 4. 将温凉的小白菜放入调理机, 加入40cc的开水打泥, 不想太稀可加入20cc。 打泥完成后,分装冰冷冻。
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