宝宝秋天补什么长高 小儿秋季长高饮食推荐

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宝宝秋天补什么长高?宝宝秋天长高也是很重要的,宝妈给宝宝补一些食物兑宝宝长高是有好处的,究竟宝宝秋天长高进补什么食物比较好呢?如果您想知道的话,就快看看下面由小编准备的文章吧!
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宝宝秋天补什么长高 菠菜

1、推荐理由:

菠菜中富含铁和钙,正处在生长发育中的宝宝需要补铁和钙,可以多吃菠菜。但是许多宝宝都很抗拒菠菜,直接按照大人口味做成的菠菜,宝宝往往不爱吃。所以可以把菠菜切碎,混到饭团里面。

2、注意事项:

由于宝宝肠胃功能较弱,新鲜的食材才可以保证宝宝的健康,如果是变质的食材,宝宝很容易拉肚子。妈妈们在选购菠菜的时候一定要注意了。菠菜要选用叶嫩小棵的,如叶部有变色现象,则要剔除。

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宝宝秋天补什么长高 鸡蛋

1、推荐理由:

一般宝宝都不会抗拒鸡蛋,尤其是蛋白质丰富的蛋清(蛋白)。鸡蛋是高蛋白质食物,对于正在长身体的宝宝来说是再好不过的食物了。尽管蛋黄的胆固醇较高,但是只要控制每天食用鸡蛋的数量,不会有太大的问题。每天吃鸡蛋控制在1-2个。

2、注意事项:

半岁前的婴幼儿不宜食用鸡蛋清。因为他们的消化系统发育尚不完善,肠壁的通透性较高,鸡蛋清中白蛋白分子较小,有时可通过肠壁而直接进入婴儿血液,使婴儿机体对导体蛋白分子产生过敏现象,发生湿疹、荨麻疹等病。

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