宝宝秋天补什么长高 小儿秋季长高饮食推荐

宝宝秋天补什么长高 菠菜

1、推荐理由：

菠菜中富含铁和钙，正处在生长发育中的宝宝需要补铁和钙，可以多吃菠菜。但是许多宝宝都很抗拒菠菜，直接按照大人口味做成的菠菜，宝宝往往不爱吃。所以可以把菠菜切碎，混到饭团里面。

2、注意事项：

由于宝宝肠胃功能较弱，新鲜的食材才可以保证宝宝的健康，如果是变质的食材，宝宝很容易拉肚子。妈妈们在选购菠菜的时候一定要注意了。菠菜要选用叶嫩小棵的，如叶部有变色现象，则要剔除。

宝宝秋天补什么长高 鸡蛋

1、推荐理由：

一般宝宝都不会抗拒鸡蛋，尤其是蛋白质丰富的蛋清（蛋白）。鸡蛋是高蛋白质食物，对于正在长身体的宝宝来说是再好不过的食物了。尽管蛋黄的胆固醇较高，但是只要控制每天食用鸡蛋的数量，不会有太大的问题。每天吃鸡蛋控制在1-2个。

2、注意事项：

半岁前的婴幼儿不宜食用鸡蛋清。因为他们的消化系统发育尚不完善，肠壁的通透性较高，鸡蛋清中白蛋白分子较小，有时可通过肠壁而直接进入婴儿血液，使婴儿机体对导体蛋白分子产生过敏现象，发生湿疹、荨麻疹等病。