宝宝秋天怎样才能长个子 小儿秋季长高秘籍

宝宝秋天怎样才能长个子 补充蛋白质

1、原因：

蛋白质是生命的基础，骨细胞的增生和肌肉、脏器的发育都离不开蛋白质。人体生长发育越快，则越需要补充蛋白质。

2、建议：

鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多给宝宝补充。

宝宝秋天怎样才能长个子 保证充足的睡眠

1、原因：

睡眠也是使人体长高的“营养素”。常言说：人在睡中长。由于睡眠不仅可消除疲劳，而且在人体入睡后，生长激素分泌比平时旺盛，并且持续时间较长，有利于长高。

2、建议：

让宝宝养成规律的生活习惯，保证充足的睡眠。