母乳喂养的宝宝需要补维生素D吗？

母乳喂养的话需不需要额外补充维生素D？

母乳中含有自然均衡的维生素，特别是维生素C、维生素E和B族维生素，所以只要你和婴儿都很健康，你有丰富的营养摄取，那么婴儿就应该不需要补充这些维生素。

不过，乳汁中的维生素D含量较低，但生长迅猛的婴儿对维生素D的需求量却很大。

这种维生素是皮肤经阳光照射自动合成的。

不过，美国儿科学会认为婴幼儿应避免阳光直射，在阳光下应涂抹防晒霜，以避免长期阳光照射带来皮肤癌的风险。但防晒霜会阻止皮肤合成维生素D，目前美国儿科学会建议所有婴幼儿从出生后不久就应保证每日至少摄入400IU维生素D，超过1岁的孩子每天应摄入600IU。配方奶中已经添加维生素D，所以婴儿每天喝足量的配方奶并不需要额外补充维生素D。

此外，当婴儿满1周岁，开始饮用维生素D奶后，就不再需要补充额外的维生素D。