孕妇缺锌可以吃叶酸吗 孕期须知的锌和叶酸关系

孕妇缺锌可以吃叶酸吗

孕妇缺锌时应先别吃叶酸。

正常情况下，孕妇摄入的叶酸含量与体内的锌含量保持在一个比较适合的比例，所以孕妇在吃叶酸时要同时检验体内血锌和叶酸的水平，在锌不足的时候及时补充锌。若此时还继续补充叶酸，就会增大锌和叶酸的比例，出现流产或胎停等后果。

孕妇缺锌和叶酸的关系

女性只单独摄取叶酸而未同时补锌就会造成体内的锌元素更加缺乏，以至于缺锌到了一定的程度就造成了内分泌的失调，而内分泌的失调又造成了各种排卵障碍等现象。而孕后只单纯补充叶酸，血锌水平就会变低，会导致孕妇出现流产或死胎等严重后果。

另外，孕早期服用超过1000ug的叶酸，会影响锌的吸收，而锌在孕早期对胎儿的发育也有重要作用，这样长期下去对孕妇和胎儿很可能会产生不良的影响。