1
1、食材:
柏子仁10克,芝麻15克,大米50克。
2、做法:
(1)将芝麻炒香研末备用。
(2)将柏仁水煎取汁,加大米煮为稀粥。
(3)粥快熟时加入芝麻,再煮沸即可。
3、吃法:
每天吃1次,吃3-5天。
4、功效:
可养阴润肠通便。适用于肠燥便秘。
2
宝宝便秘喝什么粥最好二 香蕉粥
1、食材:
香蕉2个,大米50克,白糖适量。
2、做法:
(1)香蕉去皮,捣成泥状备用。
(2)大米淘净,放入锅中,加清水适量煮粥。
(3)粥快熟时加入香蕉、白糖,再煮沸即成。
3、吃法:
每天吃1次,吃3-5天。
4、功效:
可清热润肠,润肺止咳。适用于大便燥结,肺虚、肺燥咳嗽等。
3
宝宝便秘喝什么粥最好三 首乌百合粥
1、食材:
首乌、百合各15克,枸杞10克,大枣5枚,大米50克,白糖适量,红花3克。
2、做法:
(1)首乌水煎取汁。
(2)同大米、百合、枸杞、大枣等一起熬粥。
(3)粥快熟时加入白糖、红花,再煮沸即可。
3、吃法:
每天1次,7天1疗程,连续2-3个疗程。
4、功效:
可益气养阴。适用于心悸、口干少津、津亏肠燥便秘等。
查看全文