肉泥米粉的做法,营养全面,Q弹爽滑的辅食

10-23阅读:728大字

米粉和什么搭配营养加倍?今日要分享的一道辅食是肉泥米粉,营养全面,Q弹爽滑的辅食,以下就是肉泥米粉的做法。

米粉和什么搭配营养加倍?今日要分享的一道辅食肉泥米粉,营养全面,Q弹爽滑的辅食,以下就是肉泥米粉的做法。

肉泥米粉

参考月龄段:8-12个月

一道营养全面,Q弹爽滑的辅食

营养价值

米粉富含磷酸钙、葡萄糖酸铁、葡萄糖酸锌、碘、维生素A、维生素D3、B族维生素等营养素。猪肉富含优质蛋白质和必需的脂肪酸,还可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。

所需食材

猪瘦肉50克/米粉100克/3克/香油2克

工具/准备

蒸锅

制作/过程

1.猪瘦肉洗净,入料理机打成泥

2.加入米粉、盐、香油,搅拌均匀

3.将拌好的肉泥放入碗内,加入少许水后搅拌均匀

 

4.放入蒸锅,中火蒸7分钟至熟即可

 

看起来是不是很好吃呢~


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