宝宝冬天进补喝什么汤好 小儿冬季进补汤品推荐

宝宝冬天进补喝什么汤好 虾皮紫菜番茄蛋汤

材料：鸡蛋1个，小番茄1个，虾皮、紫菜和葱花适量。香油、清盐和姜末少许。

做法：

1、将虾皮洗净，紫菜撕成小块；小番茄切片；鸡蛋一个，打散备用。

2、炒锅上火，放入适量清水，待水沸后投入番茄、虾皮和紫菜。

3、待再沸时淋入鸡蛋液并加香油、精盐和葱花适量即可。

功用：汤味鲜香，含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、碘等营养素，对宝宝补充钙、碘非常有益。

宝宝冬天进补喝什么汤好 红萝卜玉竹马蹄鱼头汤

材料：红萝卜250克，玉竹25克，马蹄150克，大鱼头一个(约300克)。

做法：

1、红萝卜去皮切块，马蹄去皮拍裂，大鱼头原个去鳃洗净。

2、用少许油在铁镬内煎至两面金黄色，加入少量开水，然后与上料同放入锅内。

3、再加适量清水，煲1小时，以盐调味，便可饮用。

功用：清热润燥、滋养皮肤。是冬季气候干燥，调养身体的佳品。

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