孕妇体内寒气重怎么办 推荐6个有效驱寒方法

孕妇体内寒气重怎么办：揉搓双腿

脚踝和小腿是最容易出现血气不通的地方，若还不注意受凉了，就会直接伤害到肾，导致各种疾病的发生。

所以，准妈妈平时坐着没事时，可多按摩揉搓双腿，可通过对血液循环的促进达到去寒气的效果。

孕妇体内寒气重怎么办：运动驱寒

运动可以促进血液循环，加强新陈代谢，产生热量，从而帮助驱除体内寒气。

建议：身体健康的准妈妈应每天坚持散步或快走30分钟左右，散步的同时还可甩甩手，效果更好。

提醒：运动过后太过疲乏，抵抗力下降，寒气也会趁机而入，所以准妈妈运动后还应注意防寒保暖。

孕妇体内寒气重怎么办：饮食驱寒

生活中的葱、姜、蒜、牛肉、羊肉等都有驱寒保暖的功效，所以体内寒气重的孕妇应多吃这些食物。

喝祛寒酒也有很好的驱寒效果，但孕妇却不宜用这种方法，以免伤害到胎儿健康。