宝宝食谱:西红柿肉丝奶酪焖饭,酸甜喷香的米饭

11-05阅读:330大字

这道食谱是一道简单的快手早餐,里面有宝宝所需的营养,里面可以替换成其他宝宝不爱吃的蔬菜,根据宝宝的咀嚼能力,来调整水量。

西红柿肉丝奶酪焖饭

简单快手营养全有。

食材

熟米饭40克、瘦猪肉25克、小青菜4颗、西红柿1个,奶酪1片、淀粉少许、油少许

标签

增高补钙、不爱吃菜、不爱吃肉、不爱主食、混合搭配、各种饭类、18m+

难度

★★★

1、准备食材。

2、西红柿划十字用开水烫去皮,青菜洗净,肉切好加淀粉拌均匀。

3、西红柿去皮切碎,青菜切碎。

4、锅内倒少许油,西红柿下锅炒至出汁。

5、倒入肉和青菜叶翻炒至熟。

6、倒入米饭,加水焖熟,出锅前加入奶酪片,焖至奶酪融化,拌匀即可。

小贴士

1、可以替换成其他宝宝不爱吃的蔬菜。

2、根据宝宝的咀嚼能力,来调整水量。喜欢吃软米饭就多加点水,多焖一会。

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