南瓜吐司怎么做好吃?南瓜是极富有营养的“大礼包”,南瓜的维生素和矿物质含量都非常丰富。有时间宝妈可以为宝宝做一道营养美味又方便快捷的辅食,以下就是南瓜吐司的做法。
— 南瓜吐司 —
适合月龄:24M+
南瓜的维生素和矿物质含量都非常丰富。它富含β胡萝卜素,维生素C、维生素K和纤维素。β胡萝卜素是一种植物类胡萝卜素,当被消化吸收后,能在人体累转化为维生素A。南瓜也是很好的钾,蛋白质,铁等营养的食物来源。吐司面包口感松软,奶香浓郁。南瓜吐司无论是作为早餐还是甜点,都是既营养美味又方便快捷的辅食,一起试试吧!
— 材料 —
吐司1/2片、南瓜30克
— 做法 —
01
南瓜去皮去籽,
洗干净,将南瓜切小块。
02
吐司切边,留下中间白面包部分。
03
将南瓜放入蒸锅中蒸熟。
04
用汤匙压成南瓜泥,
或用搅拌机打成南瓜泥。
05
将南瓜泥铺在吐司上面。
06
将南瓜吐司摆盘即可。
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