宝宝冬天辅食应该怎么吃？冬天是囤肉肉的季节，小宝贝也不例外，在冬天给宝宝吃的营养，保证宝宝一整个冬天都身体棒棒的。下面我们看看宝宝冬天辅食添加原则。
现在有许多的妈妈都会在宝宝6个月以后，尝试开始在宝宝的饮食里添加一些辅食，一是补充宝宝身体营养，二也能帮助锻炼宝宝的咀嚼能力。
冬天由于气候的变化，宝宝的消化能力会随着气候变弱，所以选择一些半流质/流质的会更容易吸收，除此以外在冬季该如何给宝宝补充营养，让宝宝的辅食能吃的更好呢?
宝贝冬天辅食添加原则
一：选择流质食物和半流质食物为主。妈妈可以考虑给宝宝鲜榨果汁，可以帮助补充维生素，也可以选择打一些蔬菜糊糊，帮助锻炼宝宝的消化能力。果汁可以选择胡萝卜汁、苹果汁、橙汁等，蔬菜糊可以考虑蒸南瓜、土豆、西兰花等。
二：多吃一些耐寒食物，补充高蛋白。冬天气候寒冷，补充一些高蛋白的肉类，可以帮助宝宝更好的御寒，像鸡肉、鱼肉、牛肉等都是优质脂肪，补充能量也能御寒。
三：多吃黄绿色蔬菜，补充矿物质元素。冬天的绿叶蔬菜比较稀少，妈妈可以选择多给宝宝吃一些应季的黄绿色素材，如胡萝卜、油菜、菠菜、绿豆芽等。补充一些身体所需的维生素和矿物质。
随着立冬节气的到来，气温迅速下降，宝宝不断健康的度过冬天是每个妈妈最在意的事情，小编为各位宝妈推荐冬季饮食排行榜，让你不担心如何给宝贝补充一样。
NO1.富含蛋白质、碳水化和脂肪的食物
鸡鱼虾牛肉这些肉类食物，可以提供身体相对应的热能，让宝宝增强身体热能，所以在冬天可以给宝宝多吃一些牛肉粥、鸡肉粥、鱼肉羹。
NO2.富含维生素的食物
冬天气候变化大，孩子的呼吸系统比价弱，容易得一些呼吸道感染疾病。多吃一些白菜、油菜、豆芽、萝卜等蔬菜，可以补充足够的维生素，增强身体免疫功能。
NO3.富含膳食纤维的食物
膳食纤维高的食物可以帮助宝宝的肠胃功能良好运作，所以吃一些玉米、大豆、高粱米等粗粮，可以让他们保持大便通畅，身体更加的健康。
NO4.润燥类食物
秋冬天气候干燥，不少孩子都容易上火，而多吃一些萝卜、冬瓜、白木耳、蘑菇，可以帮助宝宝除燥生津，润喉清嗓。
给宝宝制作辅食时，妈妈可以根据宝宝的月龄适当给辅食增加一些调味，这样味道更佳，不仅吃起来更有味道，也可以让宝宝尝试接触到不同的口味，锻炼了他的肠胃机能。
