女性经期是一个特殊阶段，作为女性，每一个月都会经历这样的一件事情，所以在月经期间做好及时的保养是非常有必要的。
经期千万别做3件事
1、盆浴
后果：引起子宫内膜炎等盆腔炎症
原因：经期宫颈口基本处于通畅的状态，这时候盆浴，阴道和水中的细菌有可能进入子宫。而这时的子宫，充满了刚刚脱落的新鲜内膜，还有丰富的血液和新鲜的创面，简直是细菌培养基，很容易引起子宫内膜炎等盆腔炎症。
但，不要盆浴≠不能洗澡洗头。
因为月经期处于更容易感染的状态，所以个人清洁更重要。就算做不到每天洗澡，经期至少也要每天睡前用清洁的温水擦洗外阴。但不要使用任何洗液，更不要冲洗阴道。
2、用活血化淤药
后果：会增加经血流量，长期食用可引发贫血
原因：若在月经期使用活血药物，会影响到药物的疗效，还会增加经血的流量，从而引起经血过多，甚至引发重度贫血或经期大出血。
这是因为很多活血化淤的中成药，具有抗凝、抗栓效果，使用后会导致扩张血管、加速血液流动，而血运的改变会造成经血流失过度。
因此，在月经期，活血化淤类药物都应停用。
3、拔牙
后果：发炎感染，出血不止
原因：月经期间，神经系统处于比较敏感的时期，抵抗能力有所降低。经期时的唾液中，纤维蛋白溶解原的前体激活物会大大增加，当拔牙后的创面与唾液接触后，极易导致细菌“乘虚而入”，引起发炎感染。
且女性在经期时的血液凝固功能会有所下降，容易出血不止，如果在这个时候进行拔牙，会增加风险，可能会导致低血压，出现头晕甚至晕厥的情况，所以医生一般会选择在经期过后在拔牙。
经期不推荐2件事
1、运动
对于痛经、月经量过大的女性，不建议经期运动。
虽然经期运动不会导致什么严重的后果，但这时候运动可能会让情况加重，如：痛经更剧烈，出血更多等。
还有一些骑跨类的动作，经期尽量避免，比如长时间骑自行车等。经期子宫及外阴充血，比较脆弱，骑自行车这样运动有可能造成损伤，需要格外小心。
但有些仙女经期一点症状都没有，就像小编身边的某个朋友~在大学时期还能去跑个800米……
所以在经期还是可以去运动的，没必要因为月经暂停自己的运动计划，但一切还是要以个人舒适为准。
2、性生活
月经期可以进行性生活，大多数医生的看法是不反对，但也不鼓励，只要你不嫌zang就好~
对于健康女性来说，只要注意卫生，经期性生活并不会增加盆腔感染的几率。但要是本身患有炎症或是不注意卫生，经期进行性行为有可能会加重病情，或者更容易患病。
经期饮食，爱做就做
上面说的这些，是从医学角度上，不建议大家在月经期间做的事情。
至于其他的像能不能吃巧克力、冰淇淋之类的问题，就看个人的情况。
如果吃了不舒服，就不要吃，如果没什么反应，想怎么吃就怎么吃。
