喂错这5种辅食，宝宝越吃越瘦，这样喂才对！

很多宝妈们在孩子吃辅食的时候，都会想着法给孩子吃一些营养健康的食物，那么你知道吗？喂错这5种辅食，宝宝越吃越瘦，这样喂才对！

很多宝妈都一个疑惑，一边注重辅食的营养搭配，一遍避免让宝宝少吃难消化的辅食，为什么宝宝还是越吃越瘦？

如果你因为奶水少，添加辅食早，宝宝体重长的又慢，下面这些辅食你可千万别再喂了——

1、菜水

用水煮蔬菜，实际上就是烫掉蔬菜的过程！菜叶上残留的农药、草酸等，都会溶解在水中，这样的菜水不仅没营养，更有可能危害到宝宝的健康。

建议：把蔬菜煮熟加工成菜泥或碎菜，再加入到粥中，或让宝宝直接吃。

2、果汁

很多宝妈也会认为果汁也是很好的辅食，因为喝果汁就等于吃水果，宝宝又开心，何乐不为呢？

然而，我们在榨果汁的过程，会把果肉中的不溶性膳食纤维全部舍弃，同时可溶性的膳食纤维、维生素C等也会损失不少，水果再经过这样的过程，营养元素大量降低，宝宝最后可能只是喝到一杯糖水了。

建议：可以将水果捣成果泥让宝宝吃；或等宝宝大一点了，切成小的水果条、水果片，这样不仅保留了水果原来的营养，同时还能锻炼宝宝的咀嚼能力。

3、米汤或清稀饭

米汤、清稀饭是宝宝食欲不振、消化不良最佳选择，这是被许多老一辈的观念，但却不知米汤或清稀饭在儿科医生眼里，是糟糕辅食的代表。

因为它们的营养密度非常低，不过是一点淀粉+一点水，难以满足宝宝生长发育的需要。况且宝宝本就胃小，喝了这么多的水分，影响了其他食物的摄取量，长期下来就有可能导致营养不良。

建议：我们应该将稀饭煮成厚粥，并加入不同的食材以摄取不一样的养分，提高它的营养度，如肉末、蛋类、蔬菜等，也可以做成不同口味的粥如香菇肉末来给宝宝喂食喔！4.自家研磨的米粉

4、米粉

米粉的主要成分也是淀粉，营养密度也非常低。宝宝才刚刚处于发育状态，这样的营养远远不够，辅食必须营养高，尤其是含铁量。

建议：市面上的强化铁营养米粉含有足够的铁，还添加了丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素以及其矿物质等元素，宝宝吃了营养才会均衡的，若是坚持给宝宝吃自制米粉，也要记得添加含铁的食物如肉、蛋黄等。

5、肉汤

实际上在肉汤中，大部分的营养都还是在肉里，并不会因为熬出来了汤中的营养价值会提高，宝宝喝到的有可能只是有味道的水而已。还有一点就是，如果我们煲汤的时间过长，会导致汤中嘌呤含量太高，不利于宝宝生长发育。

建议：不要只喝肉汤不吃肉，可以将肉加工成肉末，或根据宝宝的实际状况将肉切成薄片或小肉块，再蒸熟给宝宝吃。