西兰花生菜虾肉面怎么做?早餐为宝宝做什么好吃的呢?今日宝宝早餐食谱推荐的是西兰花生菜虾肉面,非常营养又美味哦,以下就是西兰花生菜虾肉面的做法。
西兰花生菜虾肉面营养搭配均衡的一餐
食材西兰花1朵、生菜两片、婴儿面条15克、基围虾2只标签感冒发烧、不爱吃菜、不爱吃肉、混合搭配、各种面类、10m+难度★★
1、准备好所有材料。
2、虾洗净去虾线,沸水煮3分钟至熟。
3、西兰花去梗,生菜手撕成小片。
4、剥出虾肉,用刀背剁松。
5、锅里放水,沸腾后放入面条,煮半分钟。
6、撇去大部分水,只留比锅底高一点点。放入西兰花,然后开小火。
7、放入虾肉搅拌。
8、小火再煮五分钟,水基本烧干的时候,放入生菜叶搅拌一下,就可以出锅了。小贴士1、西兰花比较难煮烂,出锅时捞出小穗子尝尝,太硬的话可能卡到宝宝。2、若开始只放少量的水,面条不容易煮沸,所以开始多放点然后撇掉。3、生菜不要久煮,只要出锅时搅拌下,面的余热就能弄熟了。
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