生完宝宝后，孕妈应吃半流质或流质饮食为主，如最常见的小米粥、龙须面、小馅的馄饨等，那么如果家里煮了好多鸡蛋，孕妈要都吃了吗?
相信大部分妈妈都会被老人送到眼前的一大碗鸡蛋吓到，吃不下，又不好意思拒绝老人的好意，怎么办?
其实在分娩后数小时内，最好不要吃煮鸡蛋。
因为在分娩过程中，新妈妈体力消耗大，出汗多，体液不足，消化能力也随之下降。若分娩后立即吃煮鸡蛋，就会难以消化，增加胃肠负担，容易引起便秘的发生。
分娩后应吃半流质或流质饮食为主，如最常见的小米粥、龙须面、小馅的馄饨等，如果妈妈觉得吃不饱，发面的馒头、花卷也是比较容易消化的。
在整个产褥期间，根据新妈妈的营养需要规定，每天蛋白质只要100克左右就够了，因此，每天吃鸡蛋3至4个就足以满足妈妈的生理需要了。过量食用鸡蛋增加肠胃负担，也是过去老人们坐月子会便秘的原因之一。
老人们坐月子的年代里，鸡蛋是最容易买到的营养品，而其它的肉类食品是限量供应的，所以年代的特征使老人们习惯了坐月子吃鸡蛋。而我们的大环境已经和过去的情况大不一样了，营养过盛的问题远远多于营养不足。
所以妈妈们要对煮鸡蛋说不!或者换一种方式，做成鸡蛋羹或鸡蛋汤来吃，对妈妈的影响就会小很多了。
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