莲藕肉丸子的家常做法 营养均衡的家常肉丸子

莲藕肉丸子的家常做法 营养均衡的家常肉丸子

简介
莲藕具有非常好的健脾开胃的效果,我们平时在吃莲藕的时候除了可以炖汤之外,还可以磨成莲藕泥加入肉丸中,接下来就一起来看一下这道莲藕肉丸子的家常做法。
主料
  • 猪绞肉250g
  • 莲藕1节
  • 红萝卜半根
  • 芹菜2根
  • 香菜根末1匙
辅料
  • 酱油2匙
  • 2匙
  • 胡椒粉1/4匙
  • 香油1匙
  • 1个
  • 莲藕粉 1匙
  • 1/2匙
制作步骤
  • 1. 莲藕去皮再磨成泥。
  • 2. 红萝卜也磨成泥,芹菜切末。
  • 3. 在小锅裡放入绞肉、莲藕泥、红萝卜泥、芹菜末及调味料拌至肉有黏性.(莲藕粉及水最后加)。
  • 4. 加入香菜根末。
  • 5. 莲藕粉加水先拌匀.(莲藕粉是颗粒状,直接拌入肉,怕搅不匀)。
  • 6. 再加入绞肉内拌匀。
  • 7. 用虎口挤出肉丸子,挤好用铁汤匙拨到油锅中炸。
  • 8. 炸熟后捞出,放在纸巾上吸油。
  • 9. 盛入盘中,并搭配泰式酸辣酱。
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