今日小编推荐一款看起来是很素的一碗粥，营养和口感并不会差哦的粥谱，五彩素营养粥非常适合12个月以上的宝宝食用，下面看看五彩素营养粥的具体做法。
五彩素营养粥
今日辅食小贴士
01给宝宝的营养
胡萝卜营养丰富,最大的特点是含有丰富的 -胡萝卜素。
02添加要领
玉米营养价值很高,蛋白质含量高,含有多种微量元素。
03宝妈有话说
除了这些食材，还可以在山药、地瓜、南瓜、紫薯、藜麦、小米等食材中任意选择搭配。
食材准备
制作步骤
1.准备食材：宝宝粥米40g、胡萝卜15g、玉米粒10g、鸡毛菜15g
2.胡萝卜切小丁。
3.胡萝卜丁、玉米粒焯水，沥干水分捞出。
4.鸡毛菜焯水30秒。
5.沥干水分捞出，切末。
6.宝宝粥米倒入碗中，洗净。
7.宝宝粥米倒入锅中，加适量的水，大火煮开。
8.宝宝粥米倒入锅中，加适量的水，大火煮开。
9.煮至黏稠后，加入玉米丁，胡萝卜丁。
10.加入鸡毛菜末。
11.加入少许盐调味。
12.搅拌均匀后，即可出锅。
粥要小火煮的软烂一些，味道也更加醇厚。
查看全文
