一款水果和米粉的搭配的宝宝辅食,做法简单且营养丰富,适合8个月以上的宝宝,下面看看香蕉蛋黄糊的做法。
香蕉蛋黄糊
今日辅食小贴士
01给宝宝的营养
香蕉几乎含有所有的维生素和矿物质,是淀粉质丰富的水果,能补充宝宝所需的营养。
02添加要领
蛋黄辅食继承蛋黄的全部营养,又和其他食物搭配补充,营养均衡。
03宝妈有话说
添加蛋黄后,一定要观察3~7天,看宝宝有没有出现皮疹、呕吐、腹泻等症状。
食材准备
制作步骤
准备食材:香蕉1根、鸡蛋1个、宝宝米粉15g
1、鸡蛋放入锅中,中火煮开
2、水开后再煮3分钟,关火后焖5分钟
3、鸡蛋煮好去壳,去蛋白,取1/4蛋黄
4、香蕉去皮,去两头,切片
5、香蕉和蛋黄一起碾压成泥
6、宝宝米粉用60度温开水冲调好
7、冲调好的米粉加入香蕉蛋黄糊,搅拌均匀即可
香蕉搭配蛋黄,香蕉能掩盖蛋黄的蛋腥味,蛋黄能稀释香蕉的甜味,加入到米粉中相辅相成。
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