西红柿和鸡蛋在一起,简直就是绝配,面条中充满了鸡蛋和西红柿的味道,妈妈们会做这道宝宝爱吃的美食吗?跟着食谱一起来学习吧!
西红柿鸡蛋面
适合 12个月以上 的宝宝食用。
材 料:鸡蛋、西红柿、蒜薹、面条
步 骤:
1.西红柿去皮,切小块。
2.蒜薹切小丁。
3.热锅凉油,将蒜薹爆香,加入西红柿。
4.加水后煮面,将蛋液撒入锅中。可加两滴生抽调味。
营 养 价 值
食材丰富一些,营养素就多一些。这碗热汤面在寒冷的冬天,是很好的选择。西红柿中的番茄红素为脂溶性的,爆炒之后,吸收更好哦。
要点
西红柿去皮口感更佳,蒜薹不用放太多,少许即可!
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