保护宝宝眼睛亮晶晶？西红柿蛋黄米糊来开胃！

想要宝宝眼睛一闪一闪亮晶晶，宝妈们可以从宝宝的饮食入手，比如小编将要介绍的”西红柿蛋黄米糊“，宝妈们就可以做给宝宝吃!

初期离乳辅食 4～6个月

西红柿蛋黄米糊

材料：

西红柿10克、水煮蛋蛋黄1/2颗、米饭15克、蔬菜高汤150毫升

做法：

1.西红柿去籽、汆烫去皮，搅碎成西红柿泥。

2.水煮蛋蛋黄以研磨器压碎成蛋黄泥。

3.将西红柿泥、蛋黄泥和米饭、蔬菜高汤共煮，直到熟烂成米糊即可。

Point：

1.蛋黄富含维生素A、B2、D、E、K，以及核黄素、铁、磷、卵磷脂、叶黄素、玉米黄素和多种微量元素，不仅对宝宝大脑发育有益，也能保护眼睛。

2.西红柿含较多茄红素，属脂溶性，如以油脂煮熟后食用，所含营养素更能被人体吸收。西红柿味道偏酸，可再加入少许西兰花泥中和酸味。