无论从教科书还是儿科专业工具书，都是说宝宝在4个月开始可以添加辅食，基本原则从单一品种到多品种，从稀薄到糊稠，从细小到粗大等原则，大家都可以理解，但为什么是4个月开始添加辅食？
宝宝从出生后到三个月，通过母乳喂养或人工喂养，体重往往迅速増加一倍以上，机体免疫力和胃肠道消化吸收能力逐渐提高，但如果过早添加辅食容易造成消化不良和意外伤害，过迟添加也会造成各种营养素和微量元素不足，另外缺少口腔咀嚼肌锻练，影响额面部肌肉进一步发育。合理时间添加辅食既帮助宝宝摄入必需营养和维生素、微量元素，也使宝宝肠胃功能得以锻练，为日后宝宝婴幼儿健康成长奠定坚实基础。有以下几种情况可以开始考虑给宝宝添加辅食：
01宝宝大运动发育至头部能非常稳定竖直，不至于吃辅食时左右摇摆不定，影响顺利吞咽。
03宝宝口一一舌一一咽部能够有协调一致往后往下推送本领。
04宝宝已经有了足够重体重，至少要在十二斤以上。
05宝宝对食物有好奇心，当您拿小汤匙放进嘴巴时自动张口。
06平时有不断做口腔咀嚼动作，同时吃母乳或者奶粉没有明显返流。
07宝宝每天吃7-8次母乳或配方奶粉还有明显饥饿感。
08 宝宝味觉逐渐完善，肠胃功能逐渐加强，具备具有消化辅食能力。
当宝宝具备以上能力时常常为4个月龄到6个月龄，所以最佳辅食添加年龄4-6个月龄。具体应宝宝情况而定。但切忌在宝宝生病或者身体不适时添加辅食和强迫喂食行为。在吃辅食时不能逗笑宝宝，容易发生呛入支气管风险。宝宝添加辅食顺利，为宝宝生长发育提供更好更多营养物质，也奠定宝宝健康基础！
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