红枣米糊怎么做?宝宝补充铁质吃什么好?防止缺血的辅食就是红枣米糊,宝妈知道红枣米糊怎么做?下面看看红枣米糊的做法。
红枣米糊香甜细腻易消化,6月龄以上的宝宝就可添加了。
红枣米糊
适合年龄:6个月以上
难易程度:★★
辅食小贴士
? 提供给宝宝的营养
红枣含有丰富的维生素A、B、C等人体必须的多种维生素和18种氨基酸、矿物质。维生素C可增强抵抗力,促进对铁质的吸收。
? 食物添加小要领
红枣虽好,但吃多了会胀气,因此应注意控制食量。湿热重、舌苔黄的人不宜食用。
『 食材 』
红枣6颗,婴儿米粉20g,水100g
『 步骤 』
1.红枣洗净,浸泡一下
2.红枣蒸熟
3.去皮去核
4.枣肉研磨成泥
5.冲泡米粉
6.加入枣泥搅拌均匀即可
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